아몬드 효능을 알고 있어세요. 아몬드에는 당질 및 지질 대사를 상승시켜주는 성분을 함유하고 있어 우리 몸의 알코올 분해 속도를 높여주기 때문에 과음으로 인한 숙취해소에 도움을 주며 간 건강 증진에도 효과적입니다. 또한 카테킨이라는 성분이 해독작용을 해주어 간 해독 작용에 많은 도움을 준다고 합니다. 1. 아몬드는 혈당 개선에 도움이되는 마그네슘과 혈중 콜레스테롤의 밸런스를 정돈하는 효과를 기대할 수 있는 올레산이 풍부하게 들어 있기 때문에 생활 습관병의 개선에도 도움이 됩니다. 건강한 라이프 스타일과 균형 잡힌 식사에 관심이 늘어나고 있는 한 편, 생활 습관병으로 고생하는 사람의 수는 점점 증가하고 있습니다. 2. 노화에 의한 뇌와 심장 등의 질병, 담배와 알코올의 과잉 섭취에 의한 질환, 당뇨병 등의 ..